マクロビオティック料理教室～Veggie-Mama

マクロビオティックサークル・・・・お料理・育児・生活を健康で明るく楽しくするサークルです。お子様連れ歓迎！

～ Veggie-Mama チーチーのお料理教室　～

2010年　あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

　　　～お料理教室～

*　雑穀入り玄米ご飯
*　かぶのスープ
*　蓮根とネギの水餃子
*　野菜のハーブロースト
*　白いんげん豆のモンブラン

※材料の仕入れの都合上、メニューが変更になる場合がございます。
　ご了承ください。
《日　時》
２月６日(土）　　１１：００～１４：０
２月１８日（木）　　１１：００～１４：００

　　　～お菓子教室～

*　さつまいもとりんごのクランブル
*　イチゴのクリームタルト
*　ココアプリン

※材料の仕入れの都合上、メニューが変更になる場合がございます。
　ご了承ください。
《日　時》
２月９日(火）　１１：００～１４：００
２月２７日(土）　１１：００～１４：００

《料　金》 ４０００円(税込)

《定　員》 ６名
※お席は、お申し込み順でご用意いたします。定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。
　どうぞご了承ください。

《場　所》 Veggie-Mama 　http://veggie-mama.com/access.html
　　　　　　　京浜急行「平和島駅」より徒歩１０分

【お申込み方法】
※参加をご希望の方はメールで、以下のA～Fを明記の上送信してください。
A ：お名前
B ：ご住所
C ：お電話番号（できれば携帯など、連絡のとりやすいご連絡先をお願いします。）
D ：メールアドレス
E ：お申し込みの人数（2名様以上でお申し込みの場合はご同伴の方のお名前をお願いします。）
F ：その他、コメントなど

メールはこちらへ　veggie-mama@piano.ocn.ne.jp

※お席は、お申し込み順でご用意いたします。定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。
　どうぞご了承ください。

※お申込みいただいた場合、こちらから３～４日以内にお返事をいたします。
　もし返信がない場合には、お手数ですがご一報いただけますようお願いいたします。

※お子様連れは基本的にOKです。ただし専用の遊び場所がございませんので、
　他の方のご迷惑にならないよう、保護者の方に見ていただきますようにお願いします。
　お子様とご一緒にいらっしゃる方は、お申し込みの際、
　お子様の人数と年齢をお知らせくださいますようお願いいたします。
　又お子様のご試食を希望される場合、500円にてご用意いたします。

　こちらも、お申し込みの際にお知らせください。

　皆さんにお会いできるのを楽しみにしています♪　　　　Veggie-Mama 松田千恵子

What is Macrobioteics?

「マクロ」は大きい、「ビオ」は生命を意味し、「マクロビオティック」とは日本古来の食の知恵を
活かした食療法のことです。
マクロビオティックでは日本の伝統食をベースにしていて、玄米を主食し、野菜（有機無農薬）、
海草、豆等を食べます。
マクロビオティックの食事をしていると、体の中からキレイになっていくので体の調子がよくなって
きます。また体だけでなく精神的にも安定し、幸せで楽しい人生を送ることが出来ます。
皆さんもぜひ玄米を食べることからはじめてみてはいかがでしょうか？